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˗ˏˋ 二十四節気：秋分ˎˊ˗

🍂今日を境に、季節は本格的な秋へと向かいます。
夏の疲れを癒やしつつ、これからの時期に意識したいのは「腸のうるおい」と「香りのリラックス」💡

辛いものは少しお休みして、紫蘇やみかんの皮など香りの良いもので巡りを良くするのがおすすめです🌿
夕方以降は足首を温めて、夏の陽気から秋の穏やかなリズムへ、少しずつ身体を切り替えていきましょう🧦

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