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˗ˏˋ 二十四節気：立夏ˎˊ˗

今日から「立夏（りっか）」ですね🍉
暦の上では、いよいよ夏のはじまりです！

少しずつ日差しが強くなり、汗ばむ日も増えてきました。
体がまだ暑さに慣れていないこの時期は、自律神経が乱れたり、疲れが出やすくなったりします。

立夏を健康に過ごすためのポイント！

〇こまめな水分補給 を忘れずに🥤

〇紫外線対策 もそろそろ本格的にスタート！🌞

〇十分な睡眠 でその日の疲れをリセットしましょう🛌

「なんだかだるいな」「自分に合うUVケアが知りたい」など、ちょっとしたことでもお気軽にしまばら薬局までご相談ください🌿

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