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<title>コラム</title>
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<title>瞳を潤す漢方サプリ　輝く瞳を手に入れましょう！</title>
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秩父が浦町で提供する漢方個人相談は、あなたの健康をトータルサポートします。漢方の知識と豊富な経験を活かし、一人ひとりの体質や健康状態に合った最適な漢方を提案します。自然由来の成分を使用した漢方は、副作用が少なく、長期的な健康改善に効果的です。秩父が浦町での個人相談を通じて、健康で充実した毎日を送りましょう。一人ひとりのご要望に寄り添い、適切な製品を長崎で提案しています。お悩みに応じた漢方薬やサプリメントを取り揃え、スタッフが丁寧にサポートいたしますので、お悩みがございましたらお気軽にご相談ください。〒855-0825
長崎県島原市広馬場町３３６0957-62-2414お問い合わせはこちら目次目玉は、重さからすればほんの数十グラムですが、人間の生活・人生に大きな影響を与える臓器です。外の情報の約8割は目から取るとも言われています。それに「目は口程に物を言う」という格言もあります。やっぱり「輝く瞳」が魅力的ですよね。しかし、現代は目を酷使することだらけ、誰でも1日に何度もスマホを確認すると思います。テレビから蛍光灯までLED照明が使われ、現代人の目の疲労は極限まで来ていると感じます。体の「不自由」というものの中で、特に「目の不自由」は一番つらいのではないでしょうか？この大事な目を守るためには「目」という局部だけを考えるのではなく、目に深く関連している「五臓」の強化も考えなくてはなりません。中国には「薬食同源」という言葉があり、漢方として兼用できる食品も豊富です。有名なものが「鯉の胆」や「真珠貝」、「ヤツメウナギ」、「フカヒレ」などの動物性の生薬はもちろん、「人参」「菊花」「枸杞子（クコシ）」「決明子（ケツメイシ）」「車前子（シャゼンシ）」などの植物性の生薬ですが、これらは数千年前から伝統的に食され、目を良くするということが分かってきたものです。漢方の理論に基づき集められた食品は、今や人生100年時代と言われる現代社会の視力低下に悩んでいる方々に必ず役に立つと考えています。ご年配の方だけでなく、働き盛りの40代、50代、小中学生のスマホ疲れにもおすすめです。鯉は中央アジアが原産地と言われていて、中国の古典「易経」や登竜門伝説にも出てくる、とても親しまれてきた魚です。繁殖力が旺盛で生命力も強く、鱗の数から200年以上生きていたものがいることも分かっています。古代、大陸と陸続きであったと言われる日本でも、鯉は淡水魚の代表的な魚で、約1万年前の集落の跡や貝塚などからその骨が発見されています。鯉はすぐれたアミノ酸バランスを持つ良質のたんぱく質食品として、またカルシウムやリン、鉄分などのミネラル分にも富み、とても栄養が豊富な魚として親しまれてきました。中国では、古来、目の病気を治すにあたって、鯉の胆（鯉魚胆）が最適とされています。「目は口程に物を言う」とは有名な諺です。名医は目を見ただけで患者の考えていることや健康状態が分かってそうですね。目はあなたの人格そのものと言っても過言ではないかも知れません。現代人は、テレビ、スマホ、パソコン、LED照明器具などの映像機器や通信機器の普及で目を極端に酷使しています。「目がショボショボする」「乾く」「涙が溢れる」「かすむ」「黒いものが飛んでいる」「充血がひどい」などと訴える人は年々増えていますよね？それを裏付けるように1989年（平成元年）に約200億円だった目薬市場は、30年後の2019年には約3倍の600億近くまで増大しています。目はキャッチした情報をすぐ伝えられるように、脳と直接つながっています。そのため、目の疲れは脳やそこから分岐する神経の疲れにも直結しています。視力の衰えは少しずつです。気がついた時には手遅れにならないように予防の意識を持ちましょう。目の働きは言うまでもなく「物を見る」というものです。人は五感（視覚・聴覚・嗅覚・味覚・触覚）を通じて外からの情報を収集しますが、その中でもっとも情報収集量が多いのが「視覚」です。視覚には物の形や大きさを見極めて判断する「視力」、②光を感じ、その強さを判断する「光覚」③色を見分ける「色覚」、④一点を注視してみる「視野」の要素が含まれます。同時に「目は心の窓」と言われるように、目を通じて自分の感情や意識を伝える、他人とのコミュニケーションを図る働きがあります。目が疲れていたり、視力障害が有ったりすると、自分の考えや気持ちを上手く伝えることができず、イライラや不満がたまり、怒りっぽく神経質になりやすくなります。目は心と心の交流にとても大切な臓器ですね。私たちの目は、瞬きをすることによって涙で瞳の表面を潤し、目が乾燥するのを防いでいます。しかし、現代の様にテレビやパソコン、スマホで集中して画面を見ていると瞬きの回数が極端に減ってしまい、目の表面を覆う涙の膜が不安定になってしまいます。この状態で長時間目を使っていると、さらに乾燥しドライアイの症状が出てきます。また、歳をとると皮膚が乾燥してカサカサになるのと同じように、目の表面も乾燥しやすくなりドライアイが出現します。涙の量が少ないと、目に入った異物を洗い流すことができず、違和感や痒みが取れにくくなります。ドライアイになると、目が疲れやすくなる目がショボショボする目が火照ってくる目が痒くなる目やにが多く出る白眼が充血する煙が目に沁みる朝、まぶたが開けにくい涙が出にくく、目が乾いた感じがするなどの様々な症状が出てきます。この状態を続けていると視力にも悪影響を及ぼすようになります。目に入ってきた光は角膜と水晶体を通り、屈折して網膜に映像となって写し出されます。目はピントを合わせるために、毛様体という筋肉で水晶体の厚さを調節し、虹彩で光の量を加減します。近視は屈折異常の一種です。目に入ってきた光が、網膜の手前で像を結んでしまうので、ピンボケの映像が見えてしまうことになります。眼軸（目の長さ）が長すぎることが主な原因と言われていますが、最近では、テレビやスマホ、タブレット端末など近くで物を長時間見ることが多くなり、毛様体筋が過度に緊張し水晶体の屈折力が強くなりすぎることも大きな原因の一つと考えられます。一過性であれば「仮性近視」と呼ばれる状態で治まり回復が期待できますが、この状態が長時間続くと、真の近視が誘発されます。また、親が近視ならば子もなりやすいという遺伝的な要因も関係があるようです。遠視と老眼は、どちらも凸レンズのメガネを使用するので同じようなものだと思われていますが、原因が違います。遠視は遠いところを見るときの屈折異常です。しかし、老眼は目の老化です。私たちの目の中にある水晶体はカメラのレンズに相当し、光を集めるフィルムに相当する網膜にピントを合わせる機能を備えています。加齢にともなって水晶体の弾力性が弱まり（簡単に言うと固くなる）、近いところを見る際に網膜にピントを合わせることができなくなってきます。この状態がいわゆる老眼です。この症状は近くの物が見えにくくなります。無理に見ようとすると目の筋肉や肩の筋肉に疲労がたまり、頭痛や吐き気などの症状が現れます。飛蚊症は、目の中にある硝子体のにごりが網膜に投影されて見える状態の疾患を言います。主には紫外線により発生した活性酸素（一重項酸素）が、硝子体を構成する脂質・タンパク質を酸化変質させ、それが糸くずや蚊の様に見える濁りになっていると考えられています。これは、加齢による抗酸化力の低下が大きな原因と考えられています。また、網膜裂孔、網膜剥離、硝子体出血、ブドウ膜炎などを原因とする病的飛蚊症と呼ばれるものもあります。この場合は、すみやかに受診をすることお勧めします。・。緑内障は、何らかの要因で視神経が障害されることで視野が狭くなる（視野が欠ける）病気です。「眼圧」の上昇が主な原因と言われています。眼球の中では「房水」と呼ばれる液体の圧力で目の形状を保っています。この圧力のことを眼圧といいます。「房水」は眼球内で一定の量に保たれているのですが、「房水」の出口が目詰まりしたり、働きが低下したりすると眼圧が上がり、視神経を傷つけてしまいます。緑内障は、ハッキリとした初期症状というものは感じられません。視野傷害や視野の一部が欠けるといった暗点の出現が非常にゆっくりと進むために気がつきにくいようです。また、片方の目だけ、視野が狭くなっても、もう片方の目が視野をおぎなってしまうたまめに、自覚できないことがおおくあるようです。そのため、気づいた時には、かなり進行してしまっているようです。視野障害が進行すると、視力低下・さらには失明することもあります。現在、緑内障は日本人における視覚障害の原因疾患の第1位になっています。老人性白内障は、平均寿命の延長による高齢者人口の増加に伴い増加の一歩一途をたどっている疾患です。水晶体は本来透明ですが、活性酸素などの原因で濁ってくると網膜に像を結ぶ働きが弱まり、物がかすんで見えるようになります。この状態を白内障と言います。老人性白内障になると、物がかすん見える。光が当たるとまぶしく、見えにくい。高齢になるほど水晶体が黄色に着色し、暗いところではさらに物が見えにくくなる。一つの物が複数に分かれて見える。などの症状が見られるようになります。中国医学では、「五臓六腑の精は皆上がって目に注ぐ」と言われています。目は各臓器と繋がっており、目に現れた症状は、内臓の不調を表していると考えています。古くから言われる「目は健康の鏡」「目は心の窓」というのもここから来るのでしょうね。特に関係の深い内臓が「肝（肝臓）」で、「肝は目に開竅する」と言われるほど、肝と目は深い関係にあると考えられています。ですから、アルコールの飲みすぎや食事の不摂生などで肝の機能が落ちると、疲れ目やかすみ目、充血やドライアイなどの目の不快症状が現れやすくなります。中国には「以臓補臓（臓の不調は同じ臓をもって補う）」という考え方があり、視力減退などに対しては昔から鯉の胆嚢が食べられてきました。なぜ胆嚢なのかというと、中医学では「肝胆は表裏の関係」であり目と肝胆は経絡で繋がっていると考えられているからです。中国で鯉は、魚の王様として親しまれ、色んな料理に用いられています。鯉は約3か月で稚魚から成魚になるくらい成長が早く、種類によっては短い滝なら登ってしまうくらいに瞬発筋力が発達しています。鯉の胆嚢は中医学では鯉胆と言い、中国最古の薬物書とされる「神農本草経」に鯉魚胆という名称で出典されています。長期に服用しても害がなく、人の健康を保つために用いられた上品（上薬）として分類されています。その薬効は『目に熱をもった目熱とか、目が赤くなった目赤とか、目が痛む目痛とか言う病や、青盲と呼ばれて外見上は何ともないのに物が見えない（あきめくら）病を治すことが出来る。それは目が明らかに見えるようにする作用があるからである。これを久しく服用していると、体が強くなり、心も猛々しくなり、志や元気が益してくる…』と述べられています。中国の唐の時代、薬王と讃えられた孫思（そんしばく）が記した医学書「備急千金要方」には、目がかすんで見えにくくなった状態を改善する「真珠散」という処方が記載されています。その真珠散には、真珠・白蜜・鯉魚脳に加え鯉魚胆が使われています。当店では鯉魚胆を配合した食品が人気を集めています。当店の鯉魚胆加工食品は、中国で目の漢方として有名な「杞菊地黄丸」と「真珠散」の考え方を基本とし、さらなる質の向上を目的に田七人参やヤツメウナギ、菊花、枸杞子などの生薬を混合した特別なサプリメントです。眼精疲労は、内臓の栄養不足が根本的原因だと考えられます。鯉魚胆加工食品は、その不足した栄養素をしっかり補い、眼精疲労を原因とした目の疾患を予防していくサプリメントです。
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<link>https://shimabara-kanpo.com/column/detail/20240807070004/</link>
<pubDate>Wed, 14 Aug 2024 07:00:00 +0900</pubDate>
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<title>漢方サプリで健康を取り戻す：現代生活に役立つ自然の力</title>
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漢方サプリという言葉をご存じですか？これは最近作られた「造語」ですが、「漢方薬に使われる成分を配合したサプリメント」だと解釈していただいていいと思います。漢方薬というのは、中国や日本で、古い時代（古いものは2000年以上も前）から効果を確認されてきているもので、構成する生薬の種類や分量はほぼ決まっています。現代の法律（薬機法）では、「医薬品」として分類されています。サプリメントというのは、健康増進に寄与する「食品」という位置づけで、医薬品の様に「効果効能」を謳うことは出来ません（最近、「機能性食品」ということで、特定の効果を謳うことができるサプリメントも出てきています）。漢方サプリとは、漢方薬にも使われる成分を配合しているもののようですが、あくまでも「食品」としての扱いです。しかし、食品と言っても侮るなかれ、実際の現場では「漢方に勝るとも劣らない」力を発揮してくれています。今回の記事では、当店にて大人気の「漢方サプリ」を一つご紹介しようと思います。ご興味のある方は、ぜひお問い合わせくださいね。一人ひとりのご要望に寄り添い、適切な製品を長崎で提案しています。お悩みに応じた漢方薬やサプリメントを取り揃え、スタッフが丁寧にサポートいたしますので、お悩みがございましたらお気軽にご相談ください。〒855-0825
長崎県島原市広馬場町３３６0957-62-2414お問い合わせはこちら目次「鮫玉」という漢方薬があるのをご存じですか？っと言っても、ほとんどの方が知らないと思いますがこれは、中国・明の時代（1365年～1644年、日本だと室町時代末期でしょうか）に編集された『本草綱目』という薬物書に載っています。簡単に言うと、どうやらサメの「肝油」のことらしく、本草綱目には「解毒作用がある」と紹介されているようです。このように、かなり古い時代から「サメ肝油」は使われてきたようですね。小説家で詩人でもあるアーネスト・ヘミングウェイの名作「老人と海」でもサメの肝油を紹介した場面があります。「また、漁師たちが釣り道具をしまっておく小屋に、鮫の肝油を貯蔵しておくドラム缶があったが、老人はそこから毎日コップに一杯ずつ汲んで飲んだ。ほしいものはだれでも飲めるようになっていたが、漁師たちはたいていその味をきらって飲まない。いやなことと言えば、漁師たちは毎朝、早く起きなければならないじゃないか。肝油の味なんかなんでもない。おかげで、どんな風邪にも流感にもやられない。なにより眼にいい」この文章を読むと、サメの肝油は「感染症にも強くなり」、「目の機能を高める」働きがあることが予想できますね。私たち人間や動物は、「酸素」が適量ある場所でないと生きていくことはできません。しかし、地球上には、酸素の薄い場所であっても生きていける生物がいます。その代表が、酸素のほとんど存在しない深海にあっても巧みに酸素を取り込んで生活している「深海ザメ」です。深海ザメの生息する深海1000ｍの世界は、太陽光線が届かない暗黒の世界で、海水の温度は摂氏2～6℃と非常に冷たく、光合成が出来ないため植物プランクトンが生存できず、そのため酸素がほとんどありません。そして海水1㎝当たり「100㎏」という高い水圧がかかります。そのため浮袋のある生物はほとんど存在できません。深海ザメにも浮袋は存在せず、浮力は肝臓に大量に含まれる肝油から得ています。深海ザメは、この餌の少ない深海から界面付近まで上昇してきて、栄養と酸素を十分に摂って深海に戻っていくという行動をとっています。普通の深海魚は、釣り上げると目や内臓が口から飛び出てお腹はパンパンに膨れてしまいますが、深海ザメにはそれがなく、釣り上げられても船上で2時間も生きているそうです。また、深海ザメの体内には、有害な細菌類やウィルス、活性酸素、がん細胞がほとんど見当たらないそうです。さらには発がん性物質を大量に混ぜたプールに入れて長時間飼育したり、直接注射したりしてもがんにならなかったと言われています。このような過酷な世界で3億年以上も前から生き抜いてきた深海ザメの、驚異的な生命力を発揮するエネルギー源が、巨大な肝臓に大量に蓄えられた「肝油」にあると考えられています。当店でおすすめしている「鮫玉サプリ」は、深海ザメの一種である「アイザメ」の肝油を原料に、その成分中、もっとも有効活用できる「スクアレン」という物質のみを抽出した特別品です。ちなみに、原料のアイザメは、海洋汚染の少ない「スリランカ沖」において、専門の漁師が捕獲している特注品です。サメの肝油から純粋のスクアレンのみを抽出するのはとても難しいらしく（一般的に売られているサメの肝油には、水銀や鉛、カドミウムなどの重金属が含まれている可能性があります）、サメの肝油には必ず含まれている高級アルコール（セラキルアルコール・キミルアルコールなどの脂肪族アルコール、発がん作用があるとされている）を完全に除去するのに、何と30年以上の時間を費やしたと言われています。そんな、製造者の熱い心が伝わるサプリメントです。スクアレンは、炭素と水素からなる「不飽和炭化水素」で、「テルペン類」と言われる物質になり、ビタミンAやβカロチンなどの仲間になります。スクアレンは、私たちの体内でも作られ、体の各細胞に存在しています。特にリンパ節、骨髄、副腎、肝臓、皮膚や免疫担当細胞などに多く分布し、生体防御力高める働きがあります。スクアレンは、体内では主に肝臓で糖（グルコース）や脂肪酸を代謝して作られるアセチルCoAからメバロン酸を経由して合成されます。それからコレステロールに変化し、タンパク質やリン脂質などと共に、細胞膜の更生材料となります。コレステロールは他に、副腎皮質ホルモン、性ホルモン、ビタミンD、胆汁酸などの物質に変化し、生命活動に重要な役割を果たしています。また、スクアレンは皮下脂肪にも多く分布しており、10代後半の女性のお肌はスクアレンの恩恵を受けて細胞の働きが活発で活き活きしており、潤いと弾力に満ちています。しかし、体内のスクアレン濃度は、28歳ぐらいをピークに下降していくと言われています。「25歳はお肌の曲がり角」と謳われているのは、まさにこのスクアレンの減少時期と一致していますね。このようにスクアレンは人間や動植物にとって非常に大切な物質です。鮫玉の主成分「スクアレン」には、じつに様々な働きがあります。その一部を列挙すると、免疫調節作用細胞賦活作用抗酸化作用解毒作用血中酸素増大作用鎮痛作用浸透作用殺菌作用血行促進作用放射線障害防護作用皮膚防護作用利尿作用まだまだありますが、代表的な働きは上記のようなものです。実際に店頭で感じるのは、1番の「免疫調節作用」と2番の「細胞賦活作用」、そして5番の「血中酸素増大作用」ですね。次にこれらの特徴をもう少し詳しく見てみましょう。スクアレンには、体を細菌やウィルスから守る免疫機構の活性化を促進したり、過剰になった免疫を正常化する「免疫調節」の働きがあります。国立がんセンター研究所から、「スクアレンは免疫を活性させることで癌の転移と増殖を抑制する」という研究結果が発表されています。海外でも、米国癌学会で、スクアレンが癌に効くという研究発表が行われ話題になりました。その内容には注目すべきものがあります。例えばタバコの発がん作用は有名ですが、タバコ特有のNNK（メチルニトロソアミノピリジルブタノン）という強い発癌物質の発癌性をスクアレンが抑制することが分かっています。また、難治性の癌である「膵臓がん」にスクアレンが効くということを、ヒトの癌細胞をマウスに移植してその結果を示しています。このようなスクアレンの作用は、T細胞などの免疫細胞の活性を高めて抗癌作用示すことが多くの研究によって解明されています。また最近では、スクアレンがNK細胞（ナチュラルキラー細胞）を活性化することも分かってきました。スクアレンには損傷した組織を修復する細胞のターンオーバーを促進する作用があることが分かっています。実際に火傷、すり傷、切り傷、打ち身や捻挫などをしたときに患部にスクアレンを塗布すると傷の治りが早いことを実感します。またスクアレンは、直接細胞膜に働きかけ、細胞を活性化し、様々な作用を発揮すると考えられています。スクアレンを化粧品の代りに使うとお肌が綺麗になるのは、このような働きが関係しているかもしれませんね。三大疾病（ガン、脳卒中、心筋梗塞）や老化の原因は、細胞の「酸化」だと言われています。以前からスクアレンは、「細胞の酸化を抑制し、三大疾病や老化防止に役立つ」とされてきました。近年の研究により、スクアレンが細胞の酸化の大きな原因の一つである「一重項酸素（活性酸素の一種）」を消去することが明らかにされ、細胞の酸化を抑えていることが証明されています。血液の循環不全がスクアレンにより改善した例があります。この理由としては、スクアレンを摂取することにより、赤血球の柔軟性が向上し、体のすみずみまで血液が流れやすくなったことが大きな要因と考えられています。また、ヒトの試験においても、スクアレンの服用により血流が改善することが証明されています。体内で酸素が不足している状態（喘息などをはじめとする呼吸器疾患、循環不全など）や、酸素要求度の高い状態（激しいスポーツ、登山、受験勉強など）において明らかな改善効果があることが古くから知られています。これは多くの使用事例の検証に基づくことで、これによりスクアレンは「酸素の運び屋」と言われるようになりました。ヒトを使った研究でも、呼吸器疾患を持った患者の血中酸素分圧を上げることが証明されており、これはスクアレンの血中酸素増大作用を直接示す世界で初めての試験データとされています。人体にはもともと化学物質などの有害物質を排泄する仕組み（解毒機能）が備わっています。体内に吸収された有害物質は主として肝臓で代謝され、血液やリンパ液を通って、重金属や汚れた油などは胆汁とともに排泄され便から、水に溶けるタイプの有害物質は腎臓から尿として、その他、汗や呼気に排泄されます。スクアレンを摂取することによって、BHC（殺虫剤）やテオフィリン（気管支拡張薬）、ストリキニーネ（中枢神経興奮薬）の糞便排泄が高まることが実験的に確かめられ、スクアレンに解毒作用（デトックス作用）があることが確認されています。これはスクアレンが肝臓や腎臓の細胞を活性化し、解毒機能を高めた結果だと考えられています。スクアレンを服用することで、現代の空気や水、食べ物の中に含まれる有害物質から身を守ることが期待できますね！スクアレンは、細胞膜に働きかけ、炎症を引き起こす物質の過剰生成を抑制することが示唆されています。火傷、関節痛、腰痛、膝痛、外傷、歯痛、虫刺されなどの時に患部に塗布すると、痛みが軽減したとの報告が多数集まっています。特に火傷をした時に患部を流水や氷で冷やした後、スクアレンを塗布すると痛みが止まるだけでなく、水膨れやケロイド防止にもなるようです。また、スクアレンを摂取すると、胃炎や胃潰瘍の痛みが軽減されたとの話もよく聞きます。スクアレンは、本来人間の身体を構成している物質なので、細胞膜の中にも容易に入っていくことができます。そのため皮膚組織との親和性に優れ、極めて高い浸透性を持っています。このことは、実際に1滴を皮膚に落として軽くすり込めばすぐにサラサラになることで体感できます（サラダ油などの脂肪酸はヌルヌル感が残ります。その違いは一目瞭然です）。皮膚への浸透性が優れているということは、皮膚の潤いを保つと同時に、水虫薬や殺菌剤を使用した場合、皮膚内部への浸透を助け、効果をアップさせることにも繋がります。この高い浸透性は、飲用の場合でも同じで、薬などと一緒に用いると吸収率をアップさせ、その効力も上がることが予想されます。スクアレンを摂取させたマウスと摂取していないマウスにそれぞれ放射線を浴びせると、スクアレンを摂取させたマウスの方が放射線による障害が少なく、生存率が高かったという実験結果があります。これはスクアレンが、放射線により発生する活性酸素を消去して細胞を防御したと考えられますまた、新潟薬科大学の研究では、放射線により損傷した癌細胞の修復過程を、スクアレンが阻害するということが解明されました。このことは、癌治療の効果が高まることを示唆しています。スクアレンのよく知られたもう一つの作用に「殺菌作用」があります。糸状菌などの真菌や、グラム陽性菌などの細菌に対して殺菌効果を示すことが明らかにされてい
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<link>https://shimabara-kanpo.com/column/detail/20240731070004/</link>
<pubDate>Wed, 07 Aug 2024 07:00:00 +0900</pubDate>
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<title>漢方で日焼けによるシミを防ぐ方法</title>
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毎日、暑い日が続きますね今年の島原は、全国放送の「高温地ベスト10」に入るほどの猛暑です。確かに毎日の日差しが痛い…日焼けによる肌のダメージは、多くの人が悩む問題です。特に紫外線にさらされることで発生するシミは、年齢を重ねるにつれて目立つようになり、気になる方も多いでしょう。女性の方々は特にその対策に頭を悩ませているのでは？UV防止作用のある日焼け止め、抗酸化作用のあるビタミンCなどのサプリメント、美白に特化した化粧品…、その対策の中でも、結果が出て特に喜ばれているのが「漢方を使った日焼け対策」です！自然の恵みを生かした漢方は、やさしく体の内側からアプローチし、肌の健康をサポートする力があります。本記事では、漢方を用いた日焼けによるシミの予防方法をご紹介し、すこやかな美肌を保つためのヒントをお伝えします。漢方では、「体のバランスを整える」ことを重視しています。人間にはそれぞれの体質の違いがあります。例えば（これは女性に多いと思いますが）体が冷えやすい人（俗に言う「冷え症」ですね）には、体を温める漢方処方を使います。逆に体に熱がこもりやすい方（暑がり）には、体内の熱を冷ます成分が含まれた漢方薬を選ぶことが多いです。これにより、体の中の「寒熱（代謝熱と水分のバランス）」のバランスを取り、健康で溌剌とした毎日を過ごせるように導きます。お肌の健康についても同じことです。「冷え症の人」に効く漢方薬を「暑がり」の人に飲ませても、もっと熱くなるだけですし、「暑がりの人」に効く漢方を、「冷え症の人」に飲ませると、体が冷えすぎて、場合によっては危険な状態になることもあります。要は「バランス」なのです。「お肌をキレイにすることに集中して漢方を服用する」ということではなくて「体のバランスが整えば、自ずとお肌もキレイになる」と考えることが必要だということです。確かに「お肌にいいと言われる漢方薬」はあります、が、それは万人に効く漢方薬ではないのです。それぞれ一人ひとりに合った「自分自身のための漢方薬」を見つけることが重要です。「では、漢方薬で体のバランスを整えれば、日焼けによるシミも予防できるのですか？」という問いに対しては、「イエス」と答えます。体のバランスが整うということは、「体の機能（内臓や皮膚の新陳代謝）」が活発になるということです。皮膚の新陳代謝が活発ならば、もし仮に紫外線によって「シミ」の素が出来たとしても、すぐに処理できるからです。それに、皮膚の状態がベストならば、「紫外線に対するバリヤー機能」もしっかりと働いて、皮膚を防御してくれます。自分の身体の状態を常に「ベストの状態」に保てるように管理すれば良いのです。しかし、現代社会は「電磁波」「放射能」「食品添加物」「農薬や化学肥料から出る化学薬品」など、体にダメージを与えるもので溢れています。食品添加物など、普通に生活していれば年間で約5キロ以上摂ってしまうそうです。こんな状態では、普通の生活をしているだけで不健康になってしまいそうです。そこで、漢方薬を上手に使って自分の体質をベストの状態に持っていき、これら有害物質を体外に排出していくことが必要だと考えています。でも「どのような漢方薬を飲めば、自分の体質が変わるのか・良くなるのか分からない」、と悩む方が多いのも分かります。どこに着目して、自分の身体を整えていけば良いのか…。この疑問への回答として一つアドバイスさせていただきます。まず、根本的自分の体力を強化するのに必要なことは、「脾」をを強化するということです。あっ、「脾」と言っても分からない人が多いですよね。漢方では「胃腸」のことを「脾」と言っています（正確に言うともっと幅広いのですが…）。「脾」というのは、生れ落ちてからの一生の間、生きるためのエネルギーを得るために重要な内臓です。ここが弱いか働かないと、必要な栄養分が取れずに、体が衰弱してしまったり、充分な新陳代謝が行われない状態が引き起こされます。それが皮膚に対しても悪影響を及ぼします。脾が弱い人は冷え症になりやすいようです。逆に脾が強い人は、体の中に熱がこもり、慢性炎症を引き起こしやすくなってしまいます。ですから、脾が弱い人には、「脾を強くする漢方薬をお飲みいただき、脾が強い人には、脾の余分な熱を取る漢方薬を飲んでいただきます。脾を強化した後は「血流を改善」します。脾（胃腸）で作られた栄養素を全身の細胞にしっかりと届けるためには、「血液がキレイ」で「血管の中をさらさらと流れている」ことが大切ですね。漢方を使って、血液を浄化し、血管の壁を掃除して、さらさらと血液が流れる状態を作りましょう。そうすることで全身の皮膚細胞に必要な栄養素や酸素が送り込まれ、新陳代謝を活発にして老廃物を排泄します。新陳代謝で出た老廃物を体外に出すのは、主に「大便」と「小便」ですね、あ、お食事中の方はすみませんまあ、でも重要なことです。便秘していると老廃物を上手く排泄できずに体内に溜まっていってしまいます。脾を強化することは「便秘解消」にも繋がります。しっかりと脾を整えましょう。オシッコもキチンと出せるように腎臓の強化もしましょう。夜間頻尿やむくみが気になる方は、腎臓を強化する漢方も試してみましょう。体の内側からのアプローチに加えて、外側からのアプローチ方法もご提案します。皮膚代謝を活性化させるスクアレンスプレーや高濃度ビタミンC配合の化粧水、薬草成分配合の化粧品等、それぞれの体質に合ったものをお勧めしますね！漢方の考え方を取り入れ、漢方薬を実際に使っていくと、今までとは違う感覚を手に入れることができるでしょう。あなたに合った「お肌強化の漢方薬」、一緒に探しましょう！
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<link>https://shimabara-kanpo.com/column/detail/20240803134446/</link>
<pubDate>Mon, 05 Aug 2024 13:44:00 +0900</pubDate>
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<title>長崎県島原市で実践する漢方によるアンチエイジングの秘訣</title>
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長崎県島原市では、伝統的な漢方薬を使用したアンチエイジングが注目を集めています。漢方は古来より、美容と健康の両面で効果が期待される自然由来の療法です。島原市の美しい自然環境と相まって、心身ともにリフレッシュしながら健康を維持するための最適な方法として、地元の人々に愛されています。この記事では、漢方を取り入れたアンチエイジングの具体的な方法やその効果について詳しくご紹介します。一人ひとりのご要望に寄り添い、適切な製品を長崎で提案しています。お悩みに応じた漢方薬やサプリメントを取り揃え、スタッフが丁寧にサポートいたしますので、お悩みがございましたらお気軽にご相談ください。〒855-0825
長崎県島原市広馬場町３３６0957-62-2414お問い合わせはこちら目次長崎県島原市は豊かな自然環境に恵まれており、漢方療法に最適な場所です。島原市の温暖な気候と清澄な空気は、漢方薬に使用される植物の生育に理想的な条件を提供しています。例えば、島原市で育つ薬草は自然の恵みをたっぷりと吸収し、高い品質を保っています。島原市小山町にある旧島原藩薬園跡は幕末の遺構をよくとどめた国指定の史跡です。国指定の史跡となっている薬草園は全国に３つしかなく、他２つは奈良の森野旧薬園、鹿児島の佐田旧薬園となっています。さらに、島原半島の自然環境はリラクゼーションや心の癒しにも寄与し、心身ともに健康を保つための重要な要素となっています。漢方は古来より受け継がれてきた伝統的な療法であり、その歴史は数千年に及びます。しかし、近年では現代の科学技術と融合することで新たな可能性を見出しています。例えば、ある特定の漢方成分が抗酸化作用を持つことが判明し、アンチエイジングに非常に有効であることが科学的に証明されています。これにより、漢方が持つ伝統的な知識と現代の科学が融合し、より効果的な健康維持法として注目されています。島原市では、このような新しいアプローチを取り入れた漢方療法が広まりつつあり、地元の人々の健康と美容に貢献しています。漢方薬の魅力の一つに、自然素材を活用している点があります。自然素材は体に優しく、副作用が少ないため、長期間にわたり安心して使用できます。たとえば、心身のバランスを整えるために使われるハーブや、肌の健康をサポートする果物など、さまざまな素材が用いられています。これらの素材は、現代の科学技術と伝統的な漢方の知識が融合することで、さらに高い効果が期待されます。漢方の歴史は古く、その起源は数千年前にさかのぼります。江戸時代には、長崎は海外との貿易の窓口として知られており、漢方薬の原料や知識もここから日本に伝わりました。現代の生活習慣に合わせて進化した漢方は、島原市の人々の健康と美容を支える重要な役割を果たしています。アンチエイジングのためには、自分の体質や健康状態に合わせた漢方薬を選ぶことが重要です。例えば、肌の弾力を保ちたい場合は、肌の潤いを保つ「芍薬（しゃくやく）」や「五味子（ごみし）」が含まれる漢方薬が推奨されます。また、エネルギーを補給し、疲れやすさを改善したい場合は、「人参（にんじん）」や「黄耆（おうぎ）」が効果的です。さらに、抗酸化作用を持つ「丹参（たんじん）」や「白朮（びゃくじゅつ）」は、細胞の老化を防ぐのに役立ちます。しまばら薬局では、専門家に相談し、自分に最適な漢方薬を選ぶことができます。これにより、自然の力を借りて健康的な若々しさを保つことができます。本記事シリーズを通じて、漢方によるアンチエイジングの魅力を多くの方に知っていただきたいと思います。次回もどうぞお楽しみに。漢方を用いたスキンケアは、長崎県島原市でも特に注目されている方法です。漢方スキンケアには、肌の治癒力を高める成分が多く含まれており、シミやシワ、乾燥などの肌トラブルを予防・改善する効果が期待できます。まず、漢方成分を含む化粧水やクリームを使用することで、肌の保湿力を高め、健やかな肌を維持することができます。また、漢方由来のエキスを含む美容液やパックは、肌の弾力を増し、ハリのある若々しい肌を保つために効果的です。さらに、食事に漢方を取り入れることで、内側からも健康と美肌をサポートすることが可能です。しまばら薬局では、こうした漢方スキンケア製品の選び方や使用法についてもアドバイスを行っており、地域の人々に愛されています。しまばら薬局では、個々の体質や悩みに合わせた漢方薬の選び方や使用方法について詳しくアドバイスを提供しています。例えば、肌の老化が気になる方には、抗酸化作用のある漢方薬を推奨し、肌の乾燥やシワの改善を図ります。また、生活習慣の見直しや食生活の改善といった総合的なアプローチを通じて、漢方薬を効果的に取り入れる方法を指導しています。漢方と日常のスキンケアの組み合わせは、長崎県島原市の多くの人々にとって、アンチエイジングを目指す理想的な方法となっています。漢方薬は内部からの健康を促進し、外部からのスキンケアと相乗効果を発揮します。例えば、漢方薬で血行を促進しながら、日常のスキンケアで保湿や紫外線対策を行うことで、より効果的に肌の健康を維持することができます。また、漢方の知識を取り入れたスキンケア製品も多く開発されており、これらを日常的に使用することで、より自然で健やかな美しさを手に入れることができます。こうした統合的なアプローチは、しまばら薬局での漢方とスキンケアの人気の理由の一つです。肌トラブルに悩む方々にとって、漢方は心強い味方です。特にしまばら薬局では、自然由来の漢方を用いた治療法が人気です。例えば、乾燥肌には潤いを与える効果がある「麦門冬湯（ばくもんどうとう）」がよく使用されます。また、ニキビや肌荒れには抗炎症・排膿作用がある「排膿散及湯（はいのうさんきゅうとう）」が効果的です。これらの漢方薬は、自然の力を借りて肌のバランスを整えるため、副作用が少なく、長期的な使用が可能です。島原市の美しい自然環境の中で、心身ともにリフレッシュしながら、漢方を取り入れることで、より健やかで美しい肌を手に入れることができます。漢方を取り入れたライフスタイルは、注目される健康法の一つです。漢方には、日々の疲れやストレスを軽減し、心身のバランスを整える力があります。例えば、「補中益気湯（ほちゅうえっきとう）」は、疲労回復や免疫力向上に役立ちます。また、「人参養栄湯（にんじんようえいとう）」は、冷え性や疲れやすい体質の改善に効果的です。日常生活の中に漢方を取り入れることで、自然と健康的な生活習慣が身につきます。さらに、島原市の豊かな自然環境と相まって、心地よいライフスタイルが実現できます。漢方を取り入れた生活は、ただの健康法以上のものです。それは、心身の調和を図り、人生の質を高めるための一つのアプローチなのです。これからも島原市の美しい自然と共に、漢方を活用したライフスタイルを楽しんでみてはいかがでしょうか。漢方茶は、しまばら薬局でのアンチエイジングにおいて非常に人気があります。島原市の美しい自然環境とともに、漢方茶を取り入れることで、心身のリフレッシュが期待できます。例えば、リラックス効果のあるカモミールや、デトックス効果の高いドクダミ茶などがよく使用されています。これらの漢方茶は、体の内部から美を引き出し、健康をサポートします。特に、夜のリラックスタイムに漢方茶を飲むことで、深い眠りと翌朝の爽快感を得られるとされています。漢方茶を日常生活に取り入れることで、ストレス解消やアンチエイジング効果が期待できるのです。漢方食材を使ったレシピが注目を集めています。例えば、高麗人参や枸杞（クコ）の実といった漢方食材は、美容と健康に効果的であり、特にアンチエイジングに役立つと言われています。しまばら薬局で人気のレシピには、高麗人参を使ったスープや、枸杞の実を使ったデザートなどがあります。これらの料理は、味覚だけでなく、体の内部からも美を引き出すことができます。また、漢方食材を使った料理は、日常の食卓に手軽に取り入れることができるため、継続的な健康管理に役立ちます。漢方入浴剤を使用したリフレッシュ法も注目されています。漢方入浴剤は、自然由来の成分を豊富に含んでおり、体を温めるだけでなく、心地よい香りでリラックス効果も期待できます。漢方入浴剤は、疲労回復や肌の保湿、デトックス効果があり、毎日のバスタイムをより贅沢なひとときに変えることができます。さらに、さまざまな種類の漢方入浴剤があるため、自分に合ったものを選ぶ楽しさもあります。漢方健康法は、これから注目の健康法です。初心者でも取り入れやすい簡単な方法があります。例えば、日常生活に漢方茶を取り入れることでリラックス効果を得ることができます。また、漢方食材を日々の食事に少しずつ取り入れることで、身体の内部から健康をサポートします。漢方はその多様性から、季節や体調に合わせて適応できるのが魅力です。気づいた少数の方がこの自然の力を活用し、健やかな生活を送っています。漢方健康法を日常に取り入れることで、心身ともに豊かな人生を目指しましょう。新しい習慣を始めるのに遅すぎることはありません。季節の変わり目は、体調を崩しやすい時期でもあります。春には、身体の新陳代謝を促進するために、デトックス効果のある漢方茶を取り入れると良いでしょう。夏には、冷たい飲み物や食事で身体を冷やしすぎないように注意し、消化器系を整える漢方を活用します。秋には、乾燥しやすい肌や喉をケアするために、保湿効果のある漢方を取り入れます。冬には、体を温める効果のある漢方を使って、寒さから身体を守ります。こうした季節ごとのケアを行うことで、一年を通じて健康を維持することができます。長崎の自然環境と相まって、漢方は季節に応じた最適なケアを提供します。漢方薬の効果を最大限に引き出すためには、正しい摂取方法が重要です。漢方は個々の症状や体質に合わせて処方されるため、自己判断での服用は避けるべきです。しまばら薬局では、漢方の専門家が患者一人ひとりに適した漢方薬を処方し、正しい摂取方法を指導しています。一般的には、漢方薬は食前または食間に水やぬるま湯で摂取することが推奨され、これにより吸収が良くなります。定期的な摂取と継続が効果を発揮する鍵となります。また、島原市の自然環境も漢方の効果を高める要因として注目されています。島原市の豊かな自然と組み合わせることで、心身のバランスを整え、アンチエイジング効果を高めることが期待できます。漢方の効果を最大限に引き出すためには、日常生活の中で摂取する食べ物にも注意が必要です。長崎県島原市では、新鮮な魚介類や野菜が豊富で、これらは漢方と非常に相性が良いとされています。例えば、魚介類にはオメガ3脂肪酸が豊富に含まれており、漢方との相乗効果で抗酸化作用が高まります。一方で、避けるべき食べ物も存在します。過剰な脂肪や砂糖を含む食品は、漢方の効果を
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<pubDate>Thu, 25 Jul 2024 20:01:00 +0900</pubDate>
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