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一月七日
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七草の節句
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おはようございます🌞
今日は五節句の一つ「人日」。
無病息災を願って、胃腸を休める「七草粥」を食べる日です！

古くからの習わしでは、「朝」食べるのが一般的。
せっかく胃腸に優しい七草粥を食べるのだから、今日は加工食品や添加物、脂っこいものを避けて胃腸を労わる食事を心掛けてくださいね。
和食中心、腹八分目を意識してみるといいですね！

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