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˗ˏˋ 二十四節気：霜降ˎˊ˗

秋の終わりが近づき、所により早朝に霜が見られるころ✨

気温がぐっと下がりはじめる霜降は、冷えて乾燥した空気を吸い込むことで肺に負担がかかります。
また、体が寒さに対応しようと頑張ることで、エネルギーや血液も消耗してしまいます。

秋を感じる暇がなかったくらい、急に寒くなりました…🤧
温度差で体調を崩してしまう方も多いので、養生を心がけて対策してくださいね。

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