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˗ˏˋ 二十四節気：夏至ˎˊ˗

一年のうち最も昼が長くなり陽気が高まるとき🌞

じめじめ湿気の毎日ですが、いよいよ「夏至」突入です。
陽気がピークに達する季節。
夏は心が活発になりますが、熱に弱いため負担がかかりやすい頃でもあります。
夏の暑さに負けない体づくりを心掛けましょう。

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